Tips en riesgos en defectos de nacimiento

Cuidar de uno de la mejor forma posible es también la mejor forma de cuidar a tu bebé!

Si bien no todos los riesgos en defectos de nacimiento son prevenibles, es fundamental que las mujeres comprendan el papel crucial que desempeñan en la salud y el desarrollo de sus bebés durante el embarazo. Adoptar un enfoque proactivo hacia la planificación y el cuidado prenatal puede aumentar significativamente las probabilidades de tener un bebé sano.

La planificación cuidadosa del embarazo implica una serie de pasos, que incluyen asegurarse de estar en óptimas condiciones de salud antes de concebir, lo cual implica mantener un peso saludable, seguir una dieta equilibrada y tomar suplementos vitamínicos adecuados, como el ácido fólico. Además, es importante evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas, ya que estos pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento y otras complicaciones del embarazo.

Durante el embarazo, es esencial que la mujer continúe cuidando de sí misma de manera óptima. Esto implica asistir a todas las citas prenatales recomendadas por su médico, seguir una alimentación saludable y equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar situaciones o sustancias que puedan representar un riesgo para el desarrollo del feto, como la exposición a productos químicos tóxicos o radiación.

Es importante destacar que al cuidar de sí misma de la mejor manera posible, la mujer no solo está protegiendo su propia salud, sino que también está brindando las condiciones óptimas para el crecimiento y desarrollo saludable de su bebé en el útero. En última instancia, la inversión en la salud materna es una inversión en la salud y el bienestar futuro de su hijo.

Estos son los 8 seguimientos para prevenir riesgos en defectos de nacimiento que te aconsejamos:

• Planificación del embarazo:

  • Consulta a un médico antes de quedar embarazada para asegurarte de estar en óptimas condiciones de salud.
  • Habla con tu médico sobre cualquier medicamento que estés tomando, incluidos los suplementos vitamínicos, para asegurarte de que sean seguros durante el embarazo.

• Cuidado prenatal:

  • Comienza el cuidado prenatal temprano y asiste a todas tus citas médicas.
  • Sigue las recomendaciones de tu médico sobre una alimentación saludable, ejercicio y control de peso durante el embarazo.

• Suplementos de ácido fólico:

  • Toma un suplemento de ácido fólico antes y durante el embarazo para reducir el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida.

• Evitar el alcohol, tabaco y drogas ilícitas:

  • Evita el consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas antes y durante el embarazo, ya que pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.

• Evitar infecciones:

  • Vacúnate contra enfermedades prevenibles antes del embarazo, como la rubéola.
  • Lávate las manos con frecuencia para prevenir infecciones, especialmente durante el embarazo.

• Controlar enfermedades crónicas:

  • Controla las enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión previamente y durante el embarazo para reducir el riesgo de complicaciones y defectos de nacimiento.

• Evitar la exposición a sustancias tóxicas:

  • Evita la exposición a productos químicos tóxicos y radiación, como pesticidas y productos de limpieza fuertes, que pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.

• Pruebas genéticas:

  • Considera realizar pruebas genéticas si tienes antecedentes familiares de defectos de nacimiento u otras condiciones genéticas.

• Control prenatal regular:

  • Realiza pruebas prenatales recomendadas por tu médico para detectar y tratar cualquier problema potencial lo antes posible.

• Atención médica adecuada durante el parto:

  • Busca atención médica adecuada durante el parto para garantizar un parto seguro y prevenir lesiones que puedan causar defectos de nacimiento.

Siguiendo estos consejos y recibiendo atención médica adecuada antes y durante el embarazo, puedes ayudar a reducir el riesgo de defectos de nacimiento y promover un embarazo saludable y seguro.

Si no encuentras la información en este blog de 8 tips para prevenir riesgos en defectos de nacimiento o en preguntas más frecuentes, te invitamos a explorar nuestra página de Enlaces e Información o a ponerte en contacto con nosotros.

Otros enlaces importantes:

• Academia Americana de Pediatría (AAP):

Sitio web: https://www.aap.org

La AAP ofrece recursos para padres y profesionales de la salud, incluyendo información sobre salud infantil, pautas de atención médica y recomendaciones de vacunación.

• HealthyChildren.org

Sitio web: https://www.healthychildren.org/spanish

Esta página proporciona recursos para padres en español sobre una variedad de temas relacionados con la salud infantil, incluyendo consejos de crianza, enfermedades comunes y seguridad.

•  e-lactancia.org   

Sitio web: https://www.e-lactancia.org e-lactancia 

Es un proyecto de APILAM, Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna.